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建設横浜ニュース

磯子支部で健康講習会「自分の体を考えるいいきっかけに」

2014-10-27

 10月26日に磯子分会と金沢分会合同で国保組合から保健師さんを講師に招き詳しく説明を聞きながら、健康講習会を行いました。

 この講習会は、自分で繰り返し行うことが出来る健康チェックとして、血圧、体重、体脂肪、腹囲、尿、などのチェック方法を学ぶとともに、自分の体について知り、生活習慣を見直すなど健康づくりへの意識を高める事を目的に毎年一回開催しています。

 講習会が終わった後はゴムバンドを使った体操を教えてもらいました。腕を伸ばすだけでもゴムバンドを使うと運動量が違うことがよく分かりました。後日、参加された方は「日頃は体の事を考える機会はないので、いいきっかけになった」と話していました

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